-
ŽIVLJENJE S SRČNIM POPUŠČANJEMPROGRAM OZAVEŠČANJA IN OPOLNOMOČENJA O SRČNEM POPUŠČANJU
KAKŠNO FUNKCIJO IMA SRCE?
Srce je črpalka, ki poganja kri po telesu. S tem telesu zagotavlja zadostno preskrbljenost s kisikom in hranilnimi snovmi.
KAJ JE SRČNO POPUŠČANJE?
Srčno popuščanje je kronična bolezen, pri kateri srce ne zmore prečrpati dovolj krvi, da bi zadostilo potrebam telesa po kisiku in hranilnih snoveh. V telesu se zato običajno prične nabirati tekočina, kar povzroči večino simptomov in znakov srčnega popuščanja.
Pogosti vzroki srčnega popuščanja so bolezen srčnih žil (koronarna bolezen) s srčnim infarktom ali brez njega, visok krvni tlak ter bolezni srčnih zaklopk in srčne mišice.
KAKO SE KAŽE SRČNO POPUŠČANJE?
Za srčno popuščanje so značilni številni simptomi in znaki, ki so posledica zmanjšanega pretoka krvi v telesu in nabiranja tekočine.
ZAKAJ JE POMEMBNA USTREZNA OBRAVNAVA SRČNEGA POPUŠČANJA IN VAŠE AKTIVNO SODELOVANJE PRI TEM?
Srčno popuščanje je kronična bolezen, ki se brez ustrezne obravnave postopno slabša in napreduje. Z ustreznim zdravljenjem in samooskrbo srčnega popuščanja je mogoče zmanjšati simptome in znake bolezni, preprečiti njeno napredovanje in zaplete.
KAKO SE KAŽE SRČNO POPUŠČANJE?
OSLABELOST IN UTRUJENOST
Ob naporih, ki so jih bolniki običajno zmogli, se sedaj utrudijo ali jih ne morejo opraviti.
NENADNE SPREMEMBE TELESNE TEŽE
Nabiranje tekočine v telesu lahko pri bolnikih v nekaj dneh privede do zvišanja telesne teže.
TEŽKA SAPA MED NAPOROM (ALI V MIROVANJU)
V pljučih se nabira tekočina, kar povzroči težko sapo ob telesnem naporu, pri napredovani bolezni pa tudi v mirovanju.
TEŽKA SAPA PONOČI ALI LEŽE VZNAK
Pri bolnikih se težka sapa lahko pojavi tudi ponoči ali ob ležanju.
HITRO BITJE SRCA
Pojavijo se lahko srčne aritmije, ki jih bolniki po navadi občutijo kot hitro in/ali neredno bitje srca.
NOČNO ODVAJANJE VODE
Bolniki lahko opazijo potrebo po odvajanju vode v ležečem položaju, predvsem ponoči.
OTEKANJE GLEŽNJEV, NOG, TREBUHA
Otekline v gležnjih, ki prav tako nastanejo zaradi nabiranja tekočine, lahko napredujejo v noge, stegna in trebuh.
IZGUBA APETITA
Nekateri bolniki imajo slabši apetit, kar lahko povzroči manjši vnos hrane, nenamerno izgubo telesne teže in oslabelost.
Napotki za življenje s srčnim popuščanjem
- Pomembno je, da redno jemljete zdravila, tudi ko se počutite bolje.
- Pomembno je, da tudi v primeru stopnjevanja težke sape ali oteklih nog zdravila jemljete kot imate predpisano.
- O spremembi načina jemanja zdravil obvestite zdravnika in medicinsko sestro ob vašem prvem naslednjem kontaktu.
- Če imate kakšno vprašanje glede jemanja zdravil, vprašajte zdravnika.
- Poskrbite, da vam zdravil ne bo zmanjkalo.
- Pri sebi imejte seznam zdravil z odmerkom in načinom jemanja.
- Tehtajte se vsak dan ob isti uri, najbolje zjutraj na tešče, brez oblek. Vedno se tehtajte na isti tehtnici.
Predvsem bodite pozorni na stopnjevanje:
- težke sape (med zmerno telesno dejavnostjo, ponoči),
- utrujenosti,
- otekanja in
- na zvišanje telesne teže za več kot 2 kg v treh dneh.
- Z zdravnikom in medicinsko sestro se posvetujte o normalnih vrednostih krvnega tlaka in srčnega utripa.
- Zdravnika in medicinsko sestro obvestite, če sta vaš krvni tlak in/ali srčni utrip izven normalnih vrednosti.
- Najbolj primerna telesna dejavnost je hoja; pomembno je, da pričnete počasi in postopno povečujete trajanje in intenzivnost.
- O trajanju, intenzivnosti in vrsti telesne dejavnosti se posvetujte z zdravnikom.
- V primeru, da občutite prsno bolečino, močno slabost, težko sapo in omotico, s telesno dejavnostjo takoj prenehajte in o tem obvestite zdravnika.
- Ne posegajte po hrani z visoko vsebnostjo soli, kot so vnaprej pripravljena hrana, juhe iz vrečk, narezki, slani prigrizki.
- Hrane med pripravo ne solite, za boljši okus jedem namesto soli dodajte začimbe in dišavnice.
- Izogibajte se dosoljevanju hrane, odstranite solnico z mize.
- Upoštevajte načela uravnotežene prehrane, izogibajte se mastni hrani, poskusite uživati več zelenjave, sadja, rib, perutnine, polnovrednih žit in stročnic.
- Hrano uživajte v več manjših obrokih preko dneva.
- Ob prilagajanju na življenje s srčnim popuščanjem je razumljivo, da se lahko počutite potrto, malodušno in zaskrbljeno. V primeru, da ta čustva postanejo preveč intenzivna, trajajo dalj časa in vas ovirajo pri vsakodnevnih aktivnostih, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč.
- K boljšemu počutju lahko prispevate s postopnim prepoznavanjem in sprejemanjem svojih omejitev zaradi bolezni ter osredotočanjem na tisto, kar zmorete in vam v življenju veliko pomeni.
- Starejši in bolniki s kroničnimi boleznimi so bolj dovzetni za okužbe.
- Okužba dihal lahko povzroči hitro poslabšanje in zaplete srčnega popuščanja.
- Kolikor lahko, jih vključite v svoje zdravljenje in samooskrbo srčnega popuščanja, da bodo vedeli, kaj potrebujete in kako vas lahko pri tem podprejo, na način, da v čim večji meri ostanete aktivni in samostojni.
- Bližnji vam lahko pomagajo pri jemanju zdravil, spremljanju simptomov in znakov, upoštevanju načel uravnotežene prehrane in pri redni telesni dejavnosti.
Če ste opazili katerega od simptomov in znakov srčnega popuščanja, se o tem pogovorite z vašim zdravnikom.
Če imate srčno popuščanje, smo za vas in vaše svojce dosegljivi v
AMBULANTI ZA SRČNO POPUŠČANJE SPLOŠNE BOLNIŠNICE MURSKA SOBOTA.
Pokličete nas lahko ob ponedeljkih od 11. do 13. ure na telefonsko številko 02 5123 542 ali nam pišete na
elektronski naslov: srcno.popuscanje@sb-ms.si
ZDRAVNIKA ALI MEDICINSKO SESTRO KONTAKTIRAJTE, ČE:
- se vaša težka sapa stopnjuje:
- se pojavlja v mirovanju ali v večji meri kot navadno ob telesnih naporih,
- morate spati v sedečem položaju,
- postanejo vaši gležnji ali noge bolj otečeni kot po navadi,
- pridobite 2 kg telesne teže v treh dneh,
- se vaša utrujenost stopnjuje.
URGENTNO AMBULANTO OBIŠČITE, ČE:
- občutite hudo bolečino v prsih,
- ste zmedeni ali imate motnje zavesti,
- imate vrtoglavico in omedlevico,
- se vam pojavi težka sapa, ki ne popusti v stoječem položaju ali sede, oziroma v primeru, da huda težka sapa nastane nenadno.
