• ŽIVLJENJE S SRČNIM POPUŠČANJEM
    PROGRAM OZAVEŠČANJA IN OPOLNOMOČENJA O SRČNEM POPUŠČANJU

KAKŠNO FUNKCIJO IMA SRCE?

Srce je črpalka, ki poganja kri po telesu. S tem telesu zagotavlja zadostno preskrbljenost s kisikom in hranilnimi snovmi.

KAJ JE SRČNO POPUŠČANJE?

Srčno popuščanje je kronična bolezen, pri kateri srce ne zmore prečrpati dovolj krvi, da bi zadostilo potrebam telesa po kisiku in hranilnih snoveh. V telesu se zato običajno prične nabirati tekočina, kar povzroči večino simptomov in znakov srčnega popuščanja.
Pogosti vzroki srčnega popuščanja so bolezen srčnih žil (koronarna bolezen) s srčnim infarktom ali brez njega, visok krvni tlak ter bolezni srčnih zaklopk in srčne mišice.

KAKO SE KAŽE SRČNO POPUŠČANJE?

Za srčno popuščanje so značilni številni simptomi in znaki, ki so posledica zmanjšanega pretoka krvi v telesu in nabiranja tekočine.

ZAKAJ JE POMEMBNA USTREZNA OBRAVNAVA SRČNEGA POPUŠČANJA IN VAŠE AKTIVNO SODELOVANJE PRI TEM?

Srčno popuščanje je kronična bolezen, ki se brez ustrezne obravnave postopno slabša in napreduje. Z ustreznim zdravljenjem in samooskrbo srčnega popuščanja je mogoče zmanjšati simptome in znake bolezni, preprečiti njeno napredovanje in zaplete.

KAKO SE KAŽE SRČNO POPUŠČANJE?

OSLABELOST IN UTRUJENOST

Ob naporih, ki so jih bolniki običajno zmogli, se sedaj utrudijo ali jih ne morejo opraviti.

NENADNE SPREMEMBE TELESNE TEŽE

Nabiranje tekočine v telesu lahko pri bolnikih v nekaj dneh privede do zvišanja telesne teže.

TEŽKA SAPA MED NAPOROM (ALI V MIROVANJU)

 V pljučih se nabira tekočina, kar povzroči težko sapo ob telesnem naporu, pri napredovani bolezni pa tudi v mirovanju.

TEŽKA SAPA PONOČI ALI LEŽE VZNAK

Pri bolnikih se težka sapa lahko pojavi tudi ponoči ali ob ležanju.

HITRO BITJE SRCA

Pojavijo se lahko srčne aritmije, ki jih bolniki po navadi občutijo kot hitro in/ali neredno bitje srca.

NOČNO ODVAJANJE VODE

Bolniki lahko opazijo potrebo po odvajanju vode v ležečem položaju, predvsem ponoči.

OTEKANJE GLEŽNJEV, NOG, TREBUHA

Otekline v gležnjih, ki prav tako nastanejo zaradi nabiranja tekočine, lahko napredujejo v noge, stegna in trebuh.

IZGUBA APETITA

Nekateri bolniki imajo slabši apetit, kar lahko povzroči manjši vnos hrane, nenamerno izgubo telesne teže in oslabelost.

Napotki za življenje s srčnim popuščanjem

Zdravila jemljite, kot vam jih je predpisal zdravnik.
  • Pomembno je, da redno jemljete zdravila, tudi ko se počutite bolje.
  • Pomembno je, da tudi v primeru stopnjevanja težke sape ali oteklih nog zdravila jemljete kot imate predpisano.
  • O spremembi načina jemanja zdravil obvestite zdravnika in medicinsko sestro ob vašem prvem naslednjem kontaktu.
  • Če imate kakšno vprašanje glede jemanja zdravil, vprašajte zdravnika.
  • Poskrbite, da vam zdravil ne bo zmanjkalo.
  • Pri sebi imejte seznam zdravil z odmerkom in načinom jemanja.
Vsak dan se tehtajte, s čimer lahko preverite, ali se v vašem telesu nabira tekočina.
  • Tehtajte se vsak dan ob isti uri, najbolje zjutraj na tešče, brez oblek. Vedno se tehtajte na isti tehtnici.
Vsak dan spremljajte svoje simptome in znake srčnega popuščanja, da boste lahko v primeru spremembe pravočasno ukrepali.

Predvsem bodite pozorni na stopnjevanje:

  • težke sape (med zmerno telesno dejavnostjo, ponoči),
  • utrujenosti,
  • otekanja in
  • na zvišanje telesne teže za več kot 2 kg v treh dneh.
Vsak dan spremljajte svoj krvni tlak in srčni utrip.
  • Z zdravnikom in medicinsko sestro se posvetujte o normalnih vrednostih krvnega tlaka in srčnega utripa.
  • Zdravnika in medicinsko sestro obvestite, če sta vaš krvni tlak in/ali srčni utrip izven normalnih vrednosti.
Bodite redno telesno dejavni, kajti telesna dejavnost krepi telo ter izboljšuje počutje.
  • Najbolj primerna telesna dejavnost je hoja; pomembno je, da pričnete počasi in postopno povečujete trajanje in intenzivnost.
  • O trajanju, intenzivnosti in vrsti telesne dejavnosti se posvetujte z zdravnikom.
  • V primeru, da občutite prsno bolečino, močno slabost, težko sapo in omotico, s telesno dejavnostjo takoj prenehajte in o tem obvestite zdravnika.
Uživajte hrano z malo soli, kajti sol lahko povzroči nabiranje tekočine v telesu in s tem povezane simptome.
  • Ne posegajte po hrani z visoko vsebnostjo soli, kot so vnaprej pripravljena hrana, juhe iz vrečk, narezki, slani prigrizki.
  • Hrane med pripravo ne solite, za boljši okus jedem namesto soli dodajte začimbe in dišavnice.
  • Izogibajte se dosoljevanju hrane, odstranite solnico z mize.
  • Upoštevajte načela uravnotežene prehrane, izogibajte se mastni hrani, poskusite uživati več zelenjave, sadja, rib, perutnine, polnovrednih žit in stročnic.
  • Hrano uživajte v več manjših obrokih preko dneva.
Skrbite za svoje dobro počutje in duševno zdravje.
  • Ob prilagajanju na življenje s srčnim popuščanjem je razumljivo, da se lahko počutite potrto, malodušno in zaskrbljeno. V primeru, da ta čustva postanejo preveč intenzivna, trajajo dalj časa in vas ovirajo pri vsakodnevnih aktivnostih, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč.
  • K boljšemu počutju lahko prispevate s postopnim prepoznavanjem in sprejemanjem svojih omejitev zaradi bolezni ter osredotočanjem na tisto, kar zmorete in vam v življenju veliko pomeni.
Priporočljivo je, da se redno cepite proti gripi (vsako leto) in pnevmokokni pljučnici (vsakih nekaj let).
  • Starejši in bolniki s kroničnimi boleznimi so bolj dovzetni za okužbe.
  • Okužba dihal lahko povzroči hitro poslabšanje in zaplete srčnega popuščanja.
Družina in prijatelji vam lahko nudijo pomembno podporo pri življenju s srčnim popuščanjem.
  • Kolikor lahko, jih vključite v svoje zdravljenje in samooskrbo srčnega popuščanja, da bodo vedeli, kaj potrebujete in kako vas lahko pri tem podprejo, na način, da v čim večji meri ostanete aktivni in samostojni.
  • Bližnji vam lahko pomagajo pri jemanju zdravil, spremljanju simptomov in znakov, upoštevanju načel uravnotežene prehrane in pri redni telesni dejavnosti.

Če ste opazili katerega od simptomov in znakov srčnega popuščanja, se o tem pogovorite z vašim zdravnikom.

Če imate srčno popuščanje, smo za vas in vaše svojce dosegljivi v

AMBULANTI ZA SRČNO POPUŠČANJE SPLOŠNE BOLNIŠNICE MURSKA SOBOTA.

Pokličete nas lahko ob ponedeljkih od 11. do 13. ure na telefonsko številko 02 5123 542 ali nam pišete na

elektronski naslov: srcno.popuscanje@sb-ms.si

ZDRAVNIKA ALI MEDICINSKO SESTRO KONTAKTIRAJTE, ČE:

  • se vaša težka sapa stopnjuje:
    • se pojavlja v mirovanju ali v večji meri kot navadno ob telesnih naporih,
    • morate spati v sedečem položaju,
  • postanejo vaši gležnji ali noge bolj otečeni kot po navadi,
  • pridobite 2 kg telesne teže v treh dneh,
  • se vaša utrujenost stopnjuje.

URGENTNO AMBULANTO OBIŠČITE, ČE:

  • občutite hudo bolečino v prsih,
  • ste zmedeni ali imate motnje zavesti,
  • imate vrtoglavico in omedlevico,
  • se vam pojavi težka sapa, ki ne popusti v stoječem položaju ali sede, oziroma v primeru, da huda težka sapa nastane nenadno.

KAMPANJA NEPOPUSTLJIVO SRCE

NEPOPUSTLJIVO SRCE GOSTUJE V KORONARNEM KLUBU LJUBLJANA

V petek, 5. novembra 2021, smo sodelavci Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju 2020–2022 v Koronarnem klubu Ljubljana postavili na ogled razstavo literarnih in ročnih del članov društev upokojencev Pomurja. Po odmevni predstavitvi in razstavi v sklopu kampanje Nepopustljivo srce, ki je septembra 2021 gostovala v prostorih Pokrajinske in študijske knjižnice Murska Sobota, smo prejeli prijazno povabilo Koronarnega kluba Ljubljana, da bi literarna in ročna dela predstavili tudi njihovim članom.

Beri naprej ...

BOLNIKI S SRČNIM POPUŠČANJEM - NALEZIMO SE DOBRIH NAVAD IN SE CEPIMO

Vstopili smo v čas jeseni, ko se zaradi sprememb v naravnem okolju, poveča obolevnost z različnimi respiratornimi boleznimi. V to skupino spadajo gripa, pljučnica, bronhitis in različne druge bolezni dihal, prav tako pa se tudi to jesen moramo zavedati prisotnosti virusa SARS-CoV-2. Sodelavci Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju 2020-2022 se skozi celotno obdobje izvajanja projektnih aktivnosti trudimo, da bolnike, njihove svojce in splošno javnost informiramo z nasveti in priporočili glede življenja s kroničnimi boleznimi. Pri tem dajemo velik poudarek vedenjem samooskrbe, ki z doslednim izvajanjem izboljšajo zmožnosti obvladovanja kronične bolezni in s tem tudi z zdravjem povezano kakovost življenja.

Beri naprej ...

ČLANI DRUŠTEV UPOKOJENCEV POMURJA USTVARJALI NEPOPUSTLJIVA SRCA

V četrtek, 2. septembra 2021 je v prostorih Pokrajinske in študijske knjižnice Murska Sobota potekal dogodek Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju 2020-2022 (v nadaljevanju Program) na katerem smo predstavili literarna dela in razstavili ročna dela članov društev upokojencev Pomurja, ki so nastajala v času epidemije covid-19 na temo srca. Dogodek smo organizirali in izvedli v širšem partnerskem sodelovanju Centra za zdravje in razvoj Murska Sobota, Splošne bolnišnice Murska Sobota, Mestne občine Murska Sobota, Pomurske pokrajinske zveze društev upokojencev Pomurja ter Pokrajinske in  študijske knjižnice Murska Sobota.

Beri naprej ...

SODELAVEC PROGRAMA PROF. DR. MITJA LAINŠČAK SOAVTOR SMERNIC ZA OBRAVNAVO BOLNIKOV S SRČNIM POPUŠČANJEM

Evropsko kardiološko združenje je 27. avgusta 2021 na virtualnem kongresu predstavilo prenovljene Smernice za obravnavo bolnikov z akutnim in kroničnim srčnim popuščanjem. Med avtorji je kot prvi Slovenec do sedaj, tudi prof. dr. Mitja Lainščak, predstojnik Odseka za kardiologijo Internega oddelka v Splošni bolnišnici Murska Sobota in hkrati strokovni sodelavec Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju 2020-2022. Prof. dr. Mitja Lainščak je bil pred tem že tudi uradni recenzent treh smernic Evropskega kardiološkega združenja.

Beri naprej ...

VABILO NA DOGODEK PROGRAMA

Sodelavci Centra za zdravje in razvoj Murska Sobota in Splošne bolnišnice Murska Sobota vas vljudno vabimo na dogodek Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju 2020-2022, kjer bomo predstavili literarna dela in razstavili ročna dela članov društev upokojencev Pomurja, ki so v času epidemije covid-19 nastajala na temo srca.

Dogodek bo potekal v četrtek, 2. septembra 2021 s pričetkom ob 16. uri v prostorih Pokrajinske in študijske knjižnice Murska Sobota.

Vabilo s podrobnejšim programom dogodka najdete v priponki.

Beri naprej ...

LITERARNO USTVARJANJE ČLANOV DRUŠTEV UPOKOJENCEV POMURJA NA TEMO SRCE

V mesecu februarju 2021 smo člane društev upokojencev Pomurja in druge zainteresirane posameznike povabili k sodelovanju na področju ustvarjanja literarnih in ročnih del. Vabilu so se še posebej prijazno odzvali v Pomurski pokrajinski zvezi društev upokojencev Pomurja, s katero aktivno sodelujemo v okviru našega Programa že več let, saj so za osrednjo tematiko letošnjega ustvarjanja svojih članov izbrali temo: srce.

Beri naprej ...

EVROPSKI DNEVI OZAVEŠČANJA O SRČNEM POPUŠČANJU

Tako kot vsako leto, tudi letos, Zveza za srčno popuščanje (Heart Failure Association) pri Evropskem kardiološkem združenju (European Society of Cardiology) spodbuja obeležitev Evropskih dnevov ozaveščanja o srčnem popuščanju (Heart Failure Awareness Days). Evropski dnevi ozaveščanja o srčnem popuščanju bodo letos potekali v tednu od 10. do 16. maja 2021 v digitalni obliki s posebnim poudarkom na preprečevanju srčnega popuščanja ter učinkoviti in kontinuirani zdravstveni vzgoji bolnikov s to boleznijo.

Beri naprej ...

ZDRAVNIKI ODGOVARJAJO NA NAJBOLJ POGOSTA VPRAŠANJA O KORONAVIRUSNI BOLEZNI V POVEZAVI S SRČNIM POPUŠČANJEM – 4. DEL

Video zapis pogovora s prim. asist. Danielom Grabarjem, dr. med., specialistom anesteziologije z reanimatologijo, v času snemanja strokovnim direktorjem, od 28. 4. 2021 pa direktorjem Splošne bolnišnice Murska Sobota, o tem, kako deluje bolnišnica in kakšna je obravnava bolnikov vseh stanj v času epidemije COVID–19.

Beri naprej ...

Zdravniki odgovarjajo na najbolj pogosta vprašanja o koronavirusni bolezni v povezavi s srčnim popuščanjem - 3. del

Video zapis pogovora z doc. dr. Jernejo Farkaš-Lainščak, dr. med., specialistko javnega zdravja, vodjo raziskovalne dejavnosti Splošne bolnišnice Murska Sobota, v katerem izvemo, katera vedenja za bolnike s srčno-žilnimi boleznimi (predvsem bolnike s srčnim popuščanjem) so priporočljiva za učinkovito samooskrbo bolezni in katera so priporočljiva z vidika preprečevanja širjenja okužb z novim koronavirusom (SARS-CoV-2), proti katerim boleznim naj bi se cepili kronični bolniki in tudi o tem, ali imamo prednost pri cepljenju proti COVID–19, če imamo kronično bolezen.

Beri naprej ...

Zdravniki odgovarjajo na najbolj pogosta vprašanja o koronavirusni bolezni v povezavi s srčnim popuščanjem - 2. del

Video zapis pogovora s prof. dr. Mitjo Lainščakom, dr. med., specialistom interne medicine in specialistom kardiologije z vaskularno medicino, predstojnikom Odseka za kardiologijo Internega oddelka Splošne bolnišnice Murska Sobota, v katerem vam predstavljamo koristne nasvete za bolnike z boleznimi srca in žilja (vključno s srčnim popuščanjem) in informacije v zvezi z omejitvami obsega obravnave bolnikov s kroničnimi (srčno-žilnimi) boleznimi v zdravstvenih ustanovah v času epidemije COVID-19.

Beri naprej ...

Zdravniki odgovarjajo na najbolj pogosta vprašanja o koronavirusni bolezni v povezavi s srčnim popuščanjem - 1. del

Video zapis pogovora z dr. Emilom Palom, dr. med., specialistom infektologom, predstojnikom Infekcijskega oddelka Splošne bolnišnice Murska Sobota o tem, kaj je koronavirusna bolezen (COVID-19), kaj jo povzroča in kako jo zdravimo, pa tudi o tem, ali so bolniki s kroničnimi boleznimi bolj izpostavljeni okužbi z novim koronavirusom (SARS-CoV-2) ter kakšen je potek bolezni pri njih. Zanimalo nas je tudi, kako je letos z gripo, ki je bila stalnica v zadnjih desetletjih.

Beri naprej ...

SPLETNO STROKOVNO SREČANJE »OBRAVNAVA BOLNIKA S SRČNIM POPUŠČANJEM«

Pod okriljem Sekcije medicinskih sester in zdravstvenih tehnikov v kardiologiji in angiologiji, ki deluje v okviru Zbornice zdravstvene in babiške nege Slovenije - Zveze strokovnih društev medicinskih sester, babic in zdravstvenih tehnikov Slovenije, je v petek, 26. marca 2021, potekalo spletno strokovno srečanje z naslovom Obravnava bolnika s srčnim popuščanjem. Srečanje je bilo razdeljeno na tri ključne vsebinske sklope predavanj in sicer: Srčno popuščanje in ledvična bolezen, Virusne okužbe pri bolnikih s srčnim popuščanjem in Nepopustljivo srce.

Beri naprej ...

Ambasadorji 2018

AMBASADORJI PROGRAMA

Sodelavci Centra za zdravje in razvoj Murska Sobota in Splošne bolnišnice Murska Sobota smo na spletni strani objavili nov zavihek – Ambasadorji Programa, kjer na kratko predstavljamo ambasadorje Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju. Hkrati vabimo k širitvi mreže ambasadorjev z vključitvijo novih članov, ki jim je takšno delo blizu in bi radi s sodelovanjem naredili nekaj dobrega za širšo lokalno skupnost, v kateri delujejo.

AMBASADORJI PROGRAMA

Beri naprej ...

VABILO K SODELOVANJU V OKVIRU MEDIJSKE KAMPANJE NEPOPUSTLJIVO SRCE

Center za zdravje Murska Sobota in Splošna bolnišnica Murska Sobota vabita k sodelovanju v okviru Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju 2020-2022 člane Društev upokojencev in druge zainteresirane posameznike na področju ustvarjanja literarnih in ročnih del.

Beri naprej ...

Nagrada za najbolj citiran znanstveni prispevek v reviji European Journal of Cardiovascular Nursing v letu 2019 pripadla sodelavcem Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju

Sodelavci Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju smo bili v mesecu novembru 2020 prijetno presenečeni. Uredniški odbor znanstvene revije European Journal of Cardiovascular Nursing nas je obvestil o prejemu nagrade za najbolj citiran znanstveni prispevek v njihovi reviji v letu 2019. 

Beri naprej ...

Priporočljivo je, da se bolniki s srčnim popuščanjem cepijo proti gripi

V sklopu Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju si vseskozi prizadevamo, da bi bolnikom s srčnim popuščanjem pomagali izboljšati njihove lastne zmožnosti obvladovanja bolezni in prevzemanja nadzora nad zdravstvenim stanjem.

Beri naprej ...

Vprašanja v času epidemije covid-19: Kakšna tveganja prinašata okužba s koronavirusom in bolezen covid-19 za bolnike z boleznimi srca in žilja ter kakšen je zanje pomen izvajanja redne telesne vadbe

V času epidemije COVID-19 smo se odločili, da bomo za bolnike z boleznimi srca in žilja pripravili priporočila v zvezi z obvladovanjem širjenja novega koronavirusa SARS-CoV-2 in našim skupnim življenjem z njim (tudi po koncu razglasitve epidemije COVID-19). 

Beri naprej ...

Življenje s srčnim popuščanjem: pogled bolnika, neformalnega oskrbovalca in zdravstvenega delavca

Zaradi sprejetih ukrepov za zajezitev širjenja novega koronavirusa SARS-CoV-2 letošnjih dnevov ozaveščanja o srčnem popuščanju, ki so na mednarodni ravni bili načrtovani od 4. do 10. maja 2020, izvajalci Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju nismo obeležili na že uveljavljen in v lokalni skupnosti dobro sprejet način, to je z izvedbo osrednjega dogodka programa. 

Beri naprej ...

NADALJUJEMO Z AKTIVNOSTMI V OKVIRU PROGRAMA OZAVEŠČANJA IN OPOLNOMOČENJA O SRČNEM POPUŠČANJU 2020-2022

Center za zdravje in razvoj Murska Sobota je na javnem razpisu Ministrstva za zdravje Republike Slovenije za sofinanciranje programov varovanja in krepitve zdravja do leta 2022 uspel ponovno pridobiti finančna sredstva za izvajanje programa z naslovom Program ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju 2020-2022.

Beri naprej ...

Znanstvena monografija Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju v elektronski obliki

Pričujoča publikacija nam ponuja vpogled v znanja in veščine bolnikov s srčnim popuščanjem glede bolezni in njene (samo)oskrbe, hkrati pa nam prikaže, kako srčno popuščanje vpliva na različne vidike življenja bolnikov ter njihovih neformalnih oskrbovalcev. 

Beri naprej ...

Zaključna prireditev Nepopustljivo srce

V torek, 1. 10. 2019 je v Gledališču Park v Murski Soboti potekala zaključna prireditev Nepopustljivo srce, na kateri so bili predstavljeni rezultati dveh projektov. 

Beri naprej ...

Nordijska hoja v okviru Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju in 2. pohod European Walking Tour na Vestnikovem pikniku

Partnerji Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju smo v okviru Vestnikovega piknika pripravili nordijsko hojo okrog soboškega jezera, ki je bila v soboto, 22. 6. 2019 ob 8. uri.  Hkrati je sočasno potekal drugi pohod European Walking Tour Slovenija. 

Beri naprej ...

Kongres o srčnem popuščanju Heart Failure 2019

V Atenah je od 25. do 28. maja 2019 potekal kongres Zveze za srčno popuščanje pri Evropskem kardiološkem združenju (Heart Failure Association of the European Society of Cardiology).

Beri naprej ...

Skupina Nepopustljivo srce na Maratonu treh src

Skupina Nepopustljivo srce, ki jo je letos sestavljalo 17 članov, se je v okviru tekmovalnega dela podala na 10-kilometrsko nordijsko hojo. 

 

 

Beri naprej ...

Osrednji dogodek Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju

Center za zdravje in razvoj Murska Sobota in Splošna bolnišnica Murska Sobota sta pripravila osrednji dogodek "Skupaj krepimo srce" Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju v okviru kampanje Nepopustljivo srce, ki je potekal v ponedeljek, 6. maja 2019 na zelenici pred gradom v Mestnem parku Murska Sobota. 

Beri naprej ...

V oddaji Ultrazvok o srčnem popuščanju

V oddaji Ultrazvok, ki se predvaja na Prvem programu Radia Slovenija, spregovorili o Programu ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju ter njegovih aktivnostih. 

Beri naprej ...

O Programu ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju tudi na nacionalnem radiu

O Programu ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju ter aktivnostih v kampanji Nepopustljivo srce tudi v oddaji Ultrazvok v Prvem programu Radia Slovenija. 

 

 

Beri naprej ...

Predstavitev Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju na Gospodarskem razstavišču

V Marmorni dvorani Gospodarskega razstavišča je v torek, 9. aprila 2019, potekala prva nacionalna konferenca Zdrava povezava - Združujemo moči za zdravje ljudi, na katerih so se predstavljali programi in projekti nevladnih organizacij in drugih inštitucij. 

Beri naprej ...

Voščilo

Vesele praznike in srčno 2019! 

Beri naprej ...

Oddaja Zdrav PoZdrav

Informativno-izobraževalna oddaja Zdrav PoZdrav s prikazom primerov dobrih praks iz Pomurja. 

 

 

Beri naprej ...

EPH konferenca v Ljubljani

Med 28. novembrom in 1. decembrom 2018 je v Ljubljani potekala že 11. EPH konferenca, na kateri sta sodelovala tudi predstavnika projektnih partnerjev Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju. 

 

 

Beri naprej ...

Predavanje za strokovne delavce v Domu starejših Rakičan

V četrtek, 22. 11. 2018, smo v okviru Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju pripravili v Domu starejših Rakičan predavanje za strokovne delavce. 

Beri naprej ...

Predavanje za člane osteološkega društva v Beltincih

V sredo, 21. 11. 2018, smo se v okviru Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju udeležili letnega srečanja članov Prekmurskega osteološkega društva Murska Sobota, ki je potekalo v Beltincih. 

Beri naprej ...

Strokovni članek v reviji Novis

Center za zdravje in razvoj Murska Sobota je skupaj s strokovnim partnerjem Splošno bolnišnico Murska Sobota in Nacionalnim inštitutom za javno zdravje pripravil strokovni članek v reviji Novis. 

Beri naprej ...

Otvoritev razstave Srce riše

Danes popoldan smo v prijetnem knjižničnem okolju in v družbi srčnih ljudi otvorili razstavo Srce riše kot del medijske kampanje Nepopustljivo srce.

Beri naprej ...

Vabilo na otvoritev razstave Srce riše

Vabimo vas na otvoritev razstave SRCE RIŠE Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju v okviru medijske kampanje NEPOPUSTLJIVO SRCE.

Beri naprej ...

Ozaveščanje o srčnem popuščanju na soboškem kopališču

Na soboškem kopališču smo postavili table o srčnem popuščanju v sklopu Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju.

Beri naprej ...

Srce na radijskih valovih

V okviru medijske kampanje Nepopustljivo srce informiramo in obveščamo poslušalce, bolnike s srčnim popuščanjem ter njihove svojce.

Beri naprej ...

Ozaveščanje o srčnem popuščanju na dogodku v Razkrižju

V Občini Razkrižje so obeležili prvo obletnico delovanja ambulante družinske medicine in med drugim postavili table o srčnem popuščanju.

Beri naprej ...

Kongres Zveze za srčno popuščanje na Dunaju

Na Dunaju je od 26. do 29. maja 2018 potekal kongres Zveze za srčno popuščanje pri Evropskem kardiološkem združenju, katere smo se udeležili tudi mi.

Beri naprej ...

Sestanek nevladnih organizacij

Center za zdravje in razvoj Murska Sobota se je udeležil skupnega sestanka nevladnih organizacij, ki je potekal 25. maja v Ljubljani.

Beri naprej ...

Srček riše - delavnica

V soboto 26. maja smo izvedli otroško delavnico Srček riše v Knjižnici igrač.

Beri naprej ...

Srce hodi

19. maja, na svetovni dan nordijske hoje, smo na Maratonu treh src organizirali pohod Srce hodi.

Beri naprej ...

Srce posluša

V torek, 8. maja 2018 je na Ekonomski šoli v Murski Soboti bilo izvedeno predavanje z naslovom "Ali lahko najbolj učinkovita črpalka popušča?".

Beri naprej ...

Otvoritev interaktivne poti

V ponedeljek, 7. 5. je potekal osrednji dogodek Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju na ploščadi Drevoreda Martina Luthra v Murski Soboti.

Beri naprej ...

Vabilo na osrednji dogodek - Nepopustljivo srce

Vabimo vas na osrednji dogodek Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju, ki bo v ponedeljek, 7. maja 2018.

Beri naprej ...

Ozaveščanje o srčnem popuščanju na sejmu Medical

Na sejmu Medical sta CZR in Splošna bolnišnica Murska Sobota predstavila Program ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju.

Beri naprej ...

Srček riše

V okviru kampanje Nepopustljivo srce smo organizirali delavnico Srce riše za otroke.

Beri naprej ...

Srce kolesari

Ob svetovnem dnevu zdravja smo izvedli akcijo Srce kolesari s pomurskimi upokojenci.

Beri naprej ...

Srčno popuščanje - obisk bolnišnice

Na pustni torek smo se CZR-jevci v sklopu promocijske kampanje, našemili v logotip našega projekta POOSP in obiskali Splošno bolnišnico Murska Sobota.

Beri naprej ...

Novinarska konferenca Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju

Utrinki z novinarske konference za predstavitev Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju.

Beri naprej ...

Ambasadorji Programa

Ambasadorji 2018

Ambasadorji Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju (v nadaljevanju Program) imajo pomembno vlogo pri informiranju in ozaveščanju splošne javnosti (ambasadorji informatorji) in neposrednem spremljanju bolnikov s srčnim popuščanjem (ambasadorji svojci). Ambasadorji so pomemben člen v preventivnih programih, predvsem je ključnega pomena motivacija uporabnikov programov za sodelovanje v različnih aktivnostih ter njihova nenehna prisotnost in pripravljenost pomagati bolnikom. So tudi nepogrešljiv vezni člen med strokovnimi izvajalci programa in neposrednimi uporabniki na terenu. Njihove naloge so usmerjene na področja:

  • motivacije splošne javnosti za sodelovanje v aktivnostih in dogodkih Programa,
  • ozaveščanja o pomenu zgodnjega odkrivanja srčnega popuščanja,
  • opolnomočenja bolnikov s srčnim popuščanjem za izvajanje vedenj samooskrbe,
  • informiranja bolnikov in neformalnih oskrbovalcev o strokovnih institucijah ter pridobivanju ustreznih in verodostojnih informacij,
  • spodbujanja in spremljanja bolnikov v času njihove bolezni.

 

Prvi ambasadorji Programa so bili razglašeni na osrednjem dogodku Programa meseca maja 2018, ki je potekal na ploščadi Drevoreda Martina Lutra v Murski Soboti. Kot ambasadorji informatorji so bili imenovani dr. Aleksander Jevšek, župan Mestne občine Murska Sobota, Vijola Bertalanič, predsednica Pomurske zveze društev upokojencev in Angela Novak, predsednica Društva upokojencev Murska Sobota. Kot ambasadorka svojka je bila imenovana Ema Mesarič, upokojena diplomirana medicinska sestra. 

Tudi v obdobju nadaljevanja izvajanja Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju 2020-2022 želimo vključiti v mrežo ambasadorjev nove člane, ki bodo nudili podporo aktivnostim Programa. Vljudno vabimo vse, ki jim je tovrstno udejstvovanje blizu in vidijo, da lahko s svojim delom doprinesejo k dobrobiti širše lokalne skupnosti, da se nam pridružijo. 

Podrobnejše informacije glede tega kako postati ambasador Programa dobite na Centru za zdravje in razvoj Murska Sobota, kontaktna oseba: Ana Šabjan, telefonska številka 031 646 454 ali ana.sabjan@czr.si.

 

DR. ALEKSANDER JEVŠEK

DR. ALEKSANDER JEVŠEK

Moje ime je dr. Aleksander Jevšek, po poklicu sem pravnik, od leta 2014 pa župan Mestne občine Murska Sobota. Sem tudi aktualni predsednik Skupnosti občin Slovenije in od leta 2015 član slovenske delegacije v Evropskem odboru regij (skupščina lokalnih in regionalnih predstavnikov Evropske unije). Po različnih vodilnih položajih v slovenski policiji sem leta 2011 zaključil svojo poklicno kariero kot direktor slovenske kriminalistične policije. V letih 2012-2014 sem kot mednarodni strokovnjak na področju pravosodja in notranjih zadev sodeloval v evropskem projektu v Bosni in Hercegovini. 

Prispevek k promociji Programa

Mestna občina Murska Sobota je Program, ki je bil v letu 2017 predstavljen, podprla. Moram reči, da sem ga tudi osebno podprl; sicer nisem tipičen predstavnik zdravega načina življenja, mislim pa, da je sam cilj tega projekta izjemen, zaradi tega ker vem, da se starostna meja v našem mestu in tudi v Sloveniji viša. Zato je pomembno, da ljudje preživljajo zdravo in aktivno starost.

VIJOLA BERTALANIČ

VIJOLA BERTALANIČ

Sem Vijola Bertalanič, po izobrazbi diplomirana socialna delavka. Na svoji poklicni poti sem delala na področju varstva zapornikov, Romov, varstva družine in predzakonskega svetovanja, nekaj časa tudi na področju zaposlovanja. Preko 20 let sem bila direktorica Doma starejših Rakičan, pod okrilje katerega spadata še enota v Svetem Juriju in Murski Soboti. Aktivna sem tudi v lokalnem okolju, ob ustanovitvi občine Puconci sem bila tri mandate občinska svetnica, en mandat sem bila imenovana tudi za podžupanjo. Sem članica več odborov, nekaj mandatov sem tudi urejala občinsko glasilo Občan. Leta 2015 sem prevzela vodenje Pomurske pokrajinske zveze društev upokojencev, ki združuje 37 društev upokojencev s cca. 12.000 člani in jo vodim sedaj drugi mandat. Sem pokrajinska koordinatorica Programa starejši za starejše za Pomurje v okviru Zveze društev upokojencev Slovenije, od jeseni leta 2019 pa vodim tudi programski svet Programa Starejši za starejše. 

Prispevek k promociji Programa

Dejansko prispevam tako, da skušam biti zraven na vseh dogodkih, ki potekajo, da na vseh srečanjih upokojencev o tem tudi govorim. Prva je, da ljudi ozaveščamo, da jih seznanjamo s tem, kakšni so znaki bolezni in pa predvsem, da jo prepoznajo. Prav je tudi, da vsi skupaj nekaj naredimo, če je bolezen že prisotna, ali pa predvsem to, da naredimo več za to, da do nje ne pride. Člani društev upokojencev delamo to z aktivnostmi na področju športa, kulture, saj tako zapolnimo svoje misli, svoje telo.

ANGELA NOVAK

ANGELA NOVAK

Sem Angela Novak, upokojenka, po poklicu učiteljica razrednega pouka. Poleg dela učiteljice sem opravljala pedagoška dela pomočnice ravnateljice, nato pa sem bila 17 let ravnateljica na Osnovni šoli III v Murski Soboti. Poleg pedagoškega dela sem bila ves čas vključena v različne dejavnosti izven šole v Krajevni skupnosti Partizan, v odborih in raznih komisijah. Aktivna sem v Mestni četrti Center, kjer opravljam naloge predsednice ter v Odboru za družbene dejavnosti Mestne občine Murska Sobota. Kot predsednici Društva upokojencev Murska Sobota, ki ga vodim že 12 let, mi je v posebno zadoščenje in veselje delo s starejšimi. Če le morem in znam, sodelujem v različnih skupinah in dejavnostih društva. Z veseljem se kot ambasadorka skupaj s starejšimi vključujem v Program.

Prispevek k promociji Programa

Po svojih močeh in znanju bom osebno kot ambasadorka dala vse od sebe, da bom prispevala tisto, kar je v moji moči.

EMA MESARIČ

EMA MESARIČ

Moje ime je Ema Mesarič in sem upokojena diplomirana medicinska sestra. Delovala sem kot promotor zdravja in zdravstvene vzgoje. To poslanstvo sedaj nadaljujem v Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije. Spoznala sem, da lahko kot ambasadorka svojka s svojimi izkušnjami veliko pomagam svojcem bolnikov s srčnim popuščanjem pri prepoznavanju dejavnikov in spremljanju vsakodnevnega življenja z boleznijo. Prav ti bolniki potrebujejo veliko podpore in pomoči pri spremljanju svoje bolezni.

Prispevek k promociji Programa

Jaz mislim, da moraš biti vedno zgled in nekako se trudim, da bi pokazala, kaj pomeni telesna aktivnost čez cel dan, cel mesec, celo leto, ne glede na starost in fizično pripravljenost. Pomembno je razbiti tabu, da mora oseba, ki zboli za srčnim popuščanjem, prenehati s telesno dejavnostjo. Moj cilj je informirati ljudi iz različnih okolij v ruralnem okolju, da lahko dejansko vsak naredi nekaj korakov k boljšemu življenjskemu slogu.